Zen Meditation


„Still sitzen, nichts tun, der Frühling kommt und das Gras wächst von alleine“. Dieser sehr bekannte Spruch aus dem Zen beschreibt das wahrhaftige Glück während der Zen Mediation. Durch das Loslassen aller Gedanken und Zwänge kann wahre Tiefe erfahren werden.

Zen Meditation ist die in der japanischen Tradition ausgelegte Variante des Chan Buddhismus. Beim Zazen, der Sitz-Mediation in aufrechter Haltung wird Dir allmählich gewahr werden, dass es nichts anderem Bedarf, als Haltung einzunehmen, den Atem fließen zu lassen und in diesem Moment, nämlich genau jetzt, Deinen Frieden zu finden.

Dabei begehen wir morgens, wenn der Körper noch frisch ist, zusammen diesen Weg. Nach einer Einweisung in die Gepflogenheiten und Traditionen dieser Sitz-Meditation können wir zusammen Sitzen und das Gras von alleine wachsen lassen. Die Teilnahme am Zazen ist kostenlos. Weder müsst Ihr Euch dabei verrenken, noch andere Voraussetzungen erfüllen. Wem das Sitzen auf dem Kissen unbequem ist, der kann gerne auf einem Holzschmemel sitzen oder auch einen Stuhl verwenden. Es gibt bei uns genügend Mediations-Kissen, Ihr braucht also nichts mitbringen außer Euch selbst.

Jeder, egal welchen Alters, Herkunft oder Gesinnung ist zum Zazen willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos und nicht an eine Mitgliedschaft in Tops Gym bebunden.

Meditationssplan

12 mögliche Meditationseinheiten pro Monat.
  • Montag
    07.00 - 08.00 Uhr
  • Dienstag
    07.00 - 08.00 Uhr
  • Donnerstag
    07.00 - 08.00 Uhr

Zen Meditation


„Still sitzen, nichts tun, der Frühling kommt und das Gras wächst von alleine“. Dieser sehr bekannte Spruch aus dem Zen beschreibt das wahrhaftige Glück während der Zen Mediation. Durch das Loslassen aller Gedanken und Zwänge kann wahre Tiefe erfahren werden.

Zen Meditation ist die in der japanischen Tradition ausgelegte Variante des Chan Buddhismus. Beim Zazen, der Sitz-Mediation in aufrechter Haltung wird Dir allmählich gewahr werden, dass es nichts anderem Bedarf, als Haltung einzunehmen, den Atem fließen zu lassen und in diesem Moment, nämlich genau jetzt, Deinen Frieden zu finden.

Dabei begehen wir morgens, wenn der Körper noch frisch ist, zusammen diesen Weg. Nach einer Einweisung in die Gepflogenheiten und Traditionen dieser Sitz-Meditation können wir zusammen Sitzen und das Gras von alleine wachsen lassen. Die Teilnahme am Zazen ist kostenlos. Weder müsst Ihr Euch dabei verrenken, noch andere Voraussetzungen erfüllen. Wem das Sitzen auf dem Kissen unbequem ist, der kann gerne auf einem Holzschmemel sitzen oder auch einen Stuhl verwenden. Es gibt bei uns genügend Mediations-Kissen, Ihr braucht also nichts mitbringen außer Euch selbst.

Jeder, egal welchen Alters, Herkunft oder Gesinnung ist zum Zazen willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos und nicht an eine Mitgliedschaft in Tops Gym bebunden.

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Zen Meditation ist die in der japanischen Tradition ausgelegte Variante des Chan Buddhismus. Beim Zazen, der Sitz-Mediation in aufrechter Haltung wird Dir allmählich gewahr werden, dass es nichts anderem Bedarf, als Haltung einzunehmen, den Atem fließen zu lassen und in diesem Moment, nämlich genau jetzt, Deinen Frieden zu finden.

Dabei begehen wir morgens, wenn der Körper noch frisch ist, zusammen diesen Weg. Nach einer Einweisung in die Gepflogenheiten und Traditionen dieser Sitz-Meditation können wir zusammen Sitzen und das Gras von alleine wachsen lassen. Die Teilnahme am Zazen ist kostenlos. Weder müsst Ihr Euch dabei verrenken, noch andere Voraussetzungen erfüllen. Wem das Sitzen auf dem Kissen unbequem ist, der kann gerne auf einem Holzschmemel sitzen oder auch einen Stuhl verwenden. Es gibt bei uns genügend Mediations-Kissen, Ihr braucht also nichts mitbringen außer Euch selbst.

Jeder, egal welchen Alters, Herkunft oder Gesinnung ist zum Zazen willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos und nicht an eine Mitgliedschaft in Tops Gym bebunden.

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„Still sitzen, nichts tun, der Frühling kommt und das Gras wächst von alleine“. Dieser sehr bekannte Spruch aus dem Zen beschreibt das wahrhaftige Glück während der Zen Mediation. Durch das Loslassen aller Gedanken und Zwänge kann wahre Tiefe erfahren werden.

Zen Meditation ist die in der japanischen Tradition ausgelegte Variante des Chan Buddhismus. Beim Zazen, der Sitz-Mediation in aufrechter Haltung wird Dir allmählich gewahr werden, dass es nichts anderem Bedarf, als Haltung einzunehmen, den Atem fließen zu lassen und in diesem Moment, nämlich genau jetzt, Deinen Frieden zu finden.

Dabei begehen wir morgens, wenn der Körper noch frisch ist, zusammen diesen Weg. Nach einer Einweisung in die Gepflogenheiten und Traditionen dieser Sitz-Meditation können wir zusammen Sitzen und das Gras von alleine wachsen lassen. Die Teilnahme am Zazen ist kostenlos. Weder müsst Ihr Euch dabei verrenken, noch andere Voraussetzungen erfüllen. Wem das Sitzen auf dem Kissen unbequem ist, der kann gerne auf einem Holzschmemel sitzen oder auch einen Stuhl verwenden. Es gibt bei uns genügend Mediations-Kissen, Ihr braucht also nichts mitbringen außer Euch selbst.

Jeder, egal welchen Alters, Herkunft oder Gesinnung ist zum Zazen willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos und nicht an eine Mitgliedschaft in Tops Gym bebunden.

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